Dalchini Ke Side Effects:दालचीनी एक बहुत ही सर्वव्यापी मसाला है जो लगभग हर किसी की रसोई में पाया जा सकता है। यह दुनिया भर के सभी प्रमुख एक विस्तृत श्रृंखला में एक सामान्य सामग्री है। दालचीनी इसलिए भी लोकप्रिय है, क्योंकि इसके स्वाद के साथ-साथ इसके स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।
हालांकि, अगर इसका सेवन अधिक मात्रा में किया जाए तो ऐसा नहीं है। ऐसे में दालचीनी आपकी सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकती है। अधिक मात्रा में सेवन करने पर दालचीनी के कई नकारात्मक दुष्प्रभाव होते हैं।
आपके लीवर के लिए हानिकारक (Cinnamon Causes Liver Damage | Dalchini Dangerous for Liver)
दुनिया भर में किए गए अध्ययनों के अनुसार, अत्यधिक दालचीनी का सेवन आपके लीवर को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। दालचीनी में Coumarin होता है, एक रसायन जो विशेष रूप से लीवर के लिए विषैला होता है।
शरीर के कुल वजन के लगभग 0.1 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम की स्वीकार्य दैनिक सेवन मात्रा से अधिक हो। प्रतिदिन लगभग 2 बड़े चम्मच दालचीनी का उपयोग आपके लीवर के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।
इसके परिणामस्वरूप अपूरणीय अंग क्षति हो सकती है, जो कुछ मामलों में जानलेवा हो सकती है। अपने सिस्टम को स्वस्थ रखने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि वे प्रतिदिन एक चम्मच से अधिक दालचीनी का सेवन न करें।
इसमें कैंसर पैदा करने की क्षमता है (Cinnamon Can Cause Cancer | Dalchini Se Cancer Hota Hai)
जैसा हमने पहले बताया, Coumarin दालचीनी में पाया जाने वाला एक रसायन है जो आपके लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है यदि आप इसे दैनिक अनुशंसित मात्रा से अधिक लेते हैं, तो यह शरीर के कुछ हिस्सों में घातक ट्यूमर के विकास की संभावना का कारण भी हो सकता है, जैसे कि लीवर , गुर्दे, या फेफड़े।
दालचीनी का कैंसर पैदा करने वाला प्रभाव होता है क्योंकि यह समय के साथ डीएनए के क्षरण को प्रेरित करता है, जिससे पूरे शरीर में विशिष्ट प्रकार की विकृतियों का विकास होता है।
नतीजतन, यह अनुशंसा की जाती है कि आप नियमित रूप से अपने दालचीनी सेवन की निगरानी करें, क्योंकि यह आपको इस भयानक स्थिति को प्राप्त करने में सहायता कर सकता है।
यह संभव है कि इससे आपके मुंह में एलर्जी हो सकती है (Dalchini Se Muh Me Allergy Hota Hai | Cinnamon Can Cause Mouth Ulcers)
दालचीनी दो मुख्य घटकों से बनी होती है: Coumarin, जिसकी हमने चर्चा की है, और सिनामाल्डिहाइड, एक रासायनिक अणु। सिनामाल्डिहाइड में आपके शरीर में प्रवेश करते ही आपके जैविक तरल पदार्थों के साथ प्रतिक्रिया करने की प्रवृत्ति होती है, जो आपके मुंह से शुरूहोती है।
यह आपके मुंह में एलर्जी की प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक मात्रा में सेवन करने पर मुंह में जलन, छाले और मसूड़ों और जीभ के आसपास सूजन हो सकती है।
बड़ी मात्रा में दालचीनी का सेवन होता है खतरनाक (Excess Use of Cinnamon is Dangerous | Jyada Matra Me Dalchini Ka Sevan Hai Khatarnak)
हालांकि, Dalchini Ke Side Effects केवल तभी होता है जब आप बड़ी मात्रा में दालचीनी का सेवन करते हैं, क्योंकि थोड़ी मात्रा में आपके शरीर द्वारा आसानी से सहन किया जाता है, क्योंकि लार संभावित खतरनाक पदार्थों के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति के रूप में कार्य करती है। हालांकि, आपको खाने से पहले दालचीनी की मात्रा का ध्यान रखना चाहिए।
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